Em 01 minuto passam mais de 100 pensamentos e ideias em nossa cabeça, de forma descontrolada e independente. Sem saber e sem querer, surgem pensamentos indesejados em mais de 99% das vezes, atrapalhando e interrompendo a produção de bem-estar e alegria. A mente é a inimiga nº 01, mas pode se tornar nossa maior e melhor amiga, na medida em que ignoramos o que não nos importa e não nos faz bem, e sim dar o devido valor desenvolvendo o hábito de pensar o que há de bom e de melhor, seja para si próprio, seja para o próximo. Livre-Arbítrio … Continuar lendo Meditação na UERJ